Por qué los sonidos nos relajan?

Reducción del estrés: Los sonidos relajantes, como los de la naturaleza o la música suave, pueden activar nuestra respuesta de relajación, disminuyendo la producción de cortisol (la hormona del estrés).
Mejora de la calidad del sueño: Muchos sonidos, como el ruido blanco o los sonidos de la naturaleza, pueden crear un ambiente más propicio para dormir, ayudándonos a conciliar el sueño más fácilmente y a descansar mejor.
Aumento de la concentración: Aunque parezca contradictorio, algunos sonidos pueden ayudar a mejorar nuestra concentración al bloquear otros estímulos y crear un ambiente más enfocado.
Bienestar emocional: Los sonidos pueden evocar emociones positivas y recuerdos agradables, contribuyendo a un estado de ánimo más relajado y feliz.

Te invito a que te suscribas para que puedas seguir nuestro contenido
¡¡ Activa la campana !!
México.