반찬이 고민일 때 이거 한 번 보세요!

이 남자의 몰입니다.
영상 속 스테인레스 제품들을 확인하실 수 있습니다.
https://tmc-mall.com/


이 남자의 cook 네이버 카페(이 남자의 식구들) : https://cafe.naver.com/tmc09


+++ 계량 : 밥스푼, 티스푼, 계량컵(200ml)+++

[꽈리고추 스팸 볶음] 00:01
스팸 1캔(340g)
꽈리고추 200g
마늘 7~8알
양조간장 2스푼
고추장 1스푼
고춧가루 1스푼
물엿 3스푼
맛술 5스푼
참기름 1스푼
통깨 1스푼

[스팸 감자채 볶음] 02:36
감자 2개(500g)
스팸 200g
양파 1/2개
당근 1/3개
피망 2개
식용유
소금(맛소금) 1작은스푼(5g)

[스팸 참치 짜글이] 05:59
두부 1모(300g)
캔참치 1개(150g)
스팸 150g
감자 1개(130g)
애호박 1/3개
양파 1/2개
청양고추 3개
대파
고추장 2스푼(50g)
고춧가루 2스푼(14g)
양조간장(또는 진간장) 3스푼(30g)
다진 마늘 1스푼(20g)
맛술 2스푼(20g)
후추가루 4꼬집
육수팩 1개


#스팸요리
#꽈리고추볶음
#감자채
#스팸짜글이
#반찬만들기