#zdravaishrana #lifestyle #balans

E Book - Kako da čitaš i razumeš deklaracije?
- Uvod o makro i mikronutrijentima
- Objašnjenje sastojaka proizvoda
- Šećeri, masti : koliko je mnogo/malo
- Šta su sve šećeri
- Drugi zaslađivači (veštački, stevija, polioli)
- Aditivi
-Alergeni i gluten
- Saveti kako da odabereš pravi proizvod
Info na [email protected]

Zdravo!

Nadam se da sidobro, danas želim da podelim sa tobom malo drugačije informacije.
Ovo je nešto što je vezano za mene, malo je ličniji video, nadam se da ti ne smeta, mislim da ti neke stavke ogu biti korisne i da će te zaintrigirati da preispitaš neke dogme u koje možda veruješ.

Donosim ti 8 navika koje su zaista uticale na moj život na neverovatno pozitivan način i nadam se da će ti bar jedna biti primenljiva i korisna.

Posebno bih istakla jednu naviku koju i dalje razvijam i teško mi je da je prihvatim potpuno (što zbog šrofesionalne deformacije, što zbog preživljenog poremećaja ishrane) - a to je da nema dobre i loše hrane.
Sva hraba je dobra, u meri u kojoj je to predviđeno za taj tip namirnica. Dakle dokle god se hranimo pravilno, tako da telo dobija potrebnu energiju, makro i mikronutrijente, sasvim je u redu nekada pojesti i burek, čokoladicu sl.
Uhh teško je to prihvatiti i primeniti u mom slučaju, ali radim na tome.

Šta ti misliš?

.........................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Izvođač: http://www.twinmusicom.org/
.........................................................................
I N S T A G R A M –   / zdravo.tanja  
F A C E B O O K – https://www.facebook.com/zdravo.tanja...
P A T R E O N -   / zdravotanja  
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.........................................................................

Hvala na gledanju ❣️