In questo incontro dedicato alla Mindfulness rispondo alle tante domande che mi vengono poste in diretta. La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che ha mostrato la sua grande efficacia in tantissimi ambiti. Praticare è una scelta intelligente che ci permette davvero di fare la differenza nella nostra vita.

Iniziare a praticare pota a tutta una serie di dubbi e domande su come portare avanti questa attività nella nostra vita. Per questo motivo in questa live rispondo ai quesiti che mi vengono posti da chi ha iniziato già a praticare o da chi sta cercando di approcciare questo così interessante mondo della pratica di consapevolezza.

Per approfondire che cosa sia la Mindfulness e come funzioni visita il mio sito:
https://www.enricogamba.org/mindfulness

Qui puoi seguire il corso online di Mindfulness.
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