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Carina Pirró é Especialista em Comportamento Humano, Psicologia Clínica e Neurociências. @terapia_no_insta

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LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
3:09 A busca da felicidade
13:04 Como se desprender das crenças
22:38 O que são os erros cognitivos
26:04 Porque focamos sempre no negativo
34:55 Técnica para lidar com os seus pensamentos-TCC
45:55 A mente controla o corpo?
50:57 Os pilares da saúde mental
57:32 Qual a hora certa de dormir?
1:03:16 Big five: os 5 tipos de personalidade
1:24:31 O que me motivou a virar psicóloga
1:27:28 Porque as pessoas viciam em cassino?
1:41:06 Recompense o processo e não o resultado
1:44:45 Esse pensamento vai te ajudar a tomar decisões
1:47:15 TREC de Albert Ellis
2:04:27 Essa música fará você refletir sobre sua vida