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〜内容〜


視聴者さんからの質問です。
坐骨神経痛で左の腰、お尻に痛みがあるけれども何かいいストレッチ方法はありませんか？

そんな質問を頂きました。

坐骨神経痛といいましても沢山の種類があるので、今回は万能的なストレッチ方法を３つ御伝えしました。

少し変わったストレッチもあるので是非参考にして下さい。

質問、疑問があればコメント欄からお願いします。


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