나만 알고 싶은 기술#4 [끈질긴 딥하프가드 패스에서 니바까지 연결]

주짓수 기초 사이드탈출 새로운 개념영상, 기본 탈출과 서브미션까지 방어할 수 있는 사이드 탈출방법

흰띠가 꼭 알아야하는 사이드 탈출 3가지

Hidden Jiu Jitsu in the Mount (feat. John Frankl)

주짓수 입문자가 알고 가야 할 마운트 탈출(UPA ESCAPE) 디테일 [4K]

Beach Camp 2023: Advanced leg lock entries with Michael Currier

곁누르기 이스케이프 Kesa Gatame Escape (기술도움 : 김태운)

사이드 이스케이프 Side Escape - "왕" 초보자를 위한 영상 29 (기술도움 : 최은국)

마운트 포지션 이스케이프 총 정리

사이드 포지션 이스케이프 - 키핑 이스케이프 기초

[주짓수기술] 사이드 포지션 탈출법

흰띠는 무조건 보세요! 이거 모르고 다른 패스는 의미없어요.

주짓수 화이트벨트들이 사이드 포지션에서 반드시 숙지해야할 초크 3가지 페이퍼컷초크,베이스볼초크,암트라이앵글초크

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사이드마운트 탈출 방법(이스케이프)

그동안 스파링때 암바를 못썼다면 이것을 몰랐을 가능성이 큽니다. 패스와 동시에 암바! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

사이드 포지션 서브미션 Side Position Submission - "왕" 초보자를 위한 영상 8 (기술도움 : 강진구)

[존 프랭클 주짓수] 레그락 개념부터 아웃사이드 힐훅까지 다 알려줌

상대방에게 깔렸을 때 쓰는 깃 초크 3가지

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