Published On Sep 26, 2024
‘인스턴트 웰니스’의 저자이자 강이슬은 예능, 교양 프로그램의 작가로 활동하다 7년 차 이후 ‘건강, 뷰티, 운동’ 관련 프로그램에 주력하고 있는 17년 차 베테랑 방송작가다. 채식, 지중해식 식단, 8체질, 대체육, 콜라겐과 비타민, 혈당 관리 등 셀럽들이 사랑한 건강 관리 비법을 직접 체험하고, 6년간 ‘내 몸 실험’을 통해 느낀 깨달음의 여정을 생생하게 풀어냈다.
도서의 제목인 ‘인스턴트 웰니스’는 개인의 건강과 공동체의 행복, 나아가 환경까지 함께 생각하는 ‘웰니스 라이프’를 인스턴트처럼 간편하고 쉽게, 또한 저렴하게 시작할 수 있는 다양한 방법을 소개한다는 의미를 담았다.
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