Cedera ACL / anterior cruciate ligament adalah salah satu cedera yang paling ditakutkan oleh para atlet atau orang-orang yang suka berolahraga. Cedera ACL sangat ditakuti karena biasanya pemulihan dari cedera ACL bisa 6-9 bulan setelah di operasi.

Nah di video ini saya mau sharing mengenai cedera ACL itu seperti apa si dan apa yang bisa kita lakukan untuk mencegahnya.

Semoga video ini bisa membantu teman-teman supaya tidak kena cedera ACL, karena bisa panjang proses rehabilitasinya nanti.

Jangan lupa share ke teman-teman olahraga kamu ya supaya kalian sama-sama terhindari dari cedera ACL. Terutama buat kalian yang suka main bola, basket.

Semoga bermanfaat ya! Jangan lupa Like, Subscribe dan Share!!!

dr.edbert

Untuk video latihan penguatan ankle buat yang cedera ankle
   • Latihan Penguatan Ankle - Untuk Ceder...  
Untuk video cedera paling sering buat pemain basket
   • Cedera Paling Sering Pada Pemain Basket  
Untuk video latihan penguatan bahu
   • Latihan Penguatan Bahu / Rotator Cuff  

Jangan lupa juga follow IG saya @dr.edbert
  / dr.edbert  

Video by @studiosenangkarya
Check out their channel    / @senangkarya  

#edukasi #tipskesehatan #ACL #cedera #tipsdokter