Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
https://bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr  
-----------------------------------------------------------
В этом видео Почему нельзя есть на ночь. Еда до 19:00. Кишечник. Печень. Бодитюнинг 51 я поделился своими соображениями о том, какой вред организму человека может принести неправильное питание, а в частности привычка наедаться перед сном. По сути, исходя из активности печени и кишечника, уже можно сделать выводы о вреде питания после 18-19:00, не вдаваясь в изучение суточных ритмов активности других органов. В интернете уже достаточно информации о том, что избыток в питании и неправильные ритмы в питании в течение дня приносят колоссальный вред здоровью человека. Но всё равно многим до сих пор нужны бесконечные доказательства данных «теорий». Слово «теорий» я взял в кавычки, ибо это уже давно не теория и те, кто руководствуются здравым смыслом, а не идут на поводу у своего желания набить желудок перед телеком вечером, уже давно сделали для себя выводы о том, как же должен выглядеть дневной рацион питания, его расписание и состав. Такие же выводы сделал и я: питание должно подчиняться суточным колебаниям активности важнейших метаболических органов, таких, как печень и кишечник для того, чтобы не вносить хаос в их работу и не мешать в процессах детоксикации организма. Простейший способ: не есть после 19:00 и дать возможность организму в ночном режиме решать свои внутренние вопросы и потребности, а не заниматься перевариванием еды.
Кстати, если вы никак не можете избавиться от рефлюкс эзофагита, то просто перестаньте жрать на ночь - и очень удивитесь!
Но обо всём по порядку – подробности в видео.

#едананочь #печень
📌 Исследование о суточной активности кишечника и печени
https://cyberleninka.ru/article/n/hro...