Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Tại Nhà | Thầy Minh Niệm

Ngày nay khi áp lực công việc, cuộc sống tăng cao thì càng nhiều người tìm đến thiền như một liệu pháp, thiền vốn được xem là một nét văn hóa Đông phương, nhưng giờ đây rất phổ biến trên toàn thế giới. Thiền có nhiều tác dụng đã được khoa học chứng minh như: làm giảm stress, trầm cảm, tăng khả năng tạo sóng gamma trong não, ngồi thiền giúp tinh thần an định, giúp ngủ sâu và ngon hơn, làm tăng trưởng lòng từ bi, Thiền giúp buông bỏ cám dỗ và hiểu rõ bản thân... chỉ có những người đã thực hành thiền trong một thời gian mới có thể cảm nhận được.

Riêng tôi cũng đang thực hành hàng ngày với một vài sư thầy, với một vài cộng đồng những thiền sinh, và chắc chắn bản thân tôi đang có những thay đổi vì vậy tôi muốn chia sẻ với những ai đang quan tâm chủ đề này.

Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Tại Nhà của thầy Minh Niệm sẽ giúp cho những ai đang cần tìm hiểu phương pháp tự thiền tại nhà hàng ngày có được phương pháp ngồi thiền hiệu quả. Cũng có rất nhiều các cộng đồng thiền hàng ngày để bạn có thể tham gia cùng nhau

Video này được chỉnh sửa, thêm nội dung loại bỏ bớt tạp âm từ một buổi thiền của sư thầy Minh Niệm, từ link youtuber:    • Thầy Minh Niệm =Hướng Dẫn Thực Hành T...  

#huongdanngoithiendungcachtainha #ngoithien #thienvipassana #thienminhniem #thayminhniem #toathien #huongdanngoithientainha #ngoithiendungcachtainha