Acest podcast cu Dr Victor Chiper - diabetolog - se concentreaza pe diabet, explorand de la prevalenta in Romania pana la posibilitatea vindecarii si rolul critic al insulinei. Discutam despre cum rezistenta la insulina si factorii genetici influenteaza sanatatea, evidentiind diferenta intre consumul excesiv si cel nesanatos de alimente. Abordam factori de risc, importanta exercitiilor fizice, si cum stilul de viata versus genetica afecteaza riscul de diabet. Exploram gestionarea prediabetului, beneficiile monitorizarii glicemiei si impactul dietei asupra nivelurilor de zahar din sange. Oferim sfaturi practice pentru gestionarea diabetului, inclusiv dieta recomandata si greșelile comune in alimentatie, incheind cu concluzii cheie pentru a intelege si gestiona mai bine diabetul, dar si pentru a il preveni.


📧 Newsletter saptamana: https://doctormihail.substack.com
Urmatorul eveniment - www.BunBine.ro

Studiile mentionate:
Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: https://www.thelancet.com/journals/la...
Tirzepatide Once Weekly for the Treatment of Obesity - https://www.nejm.org/doi/full/10.1056...

Time Stamps
00:00 – Introducere
00:58 – Prezentarea invitatului
01:27 – Diabetul in Romania
02:24 – Se poate vindeca diabetul?
05:16 – Rolul insulinei
06:20 – Insulina si cresterea musculara
09:12 – Rezistenta la insulina
11:00 – Factorul genetic
14:45 – Mancatul in exces vs. mancatul nesanatos
17:38 – Factori de risc
20:55 – Rolul antrenamentul muscular
25:21 – Alti factori de risc
26:27 – Riscurile fumatului
31:12 – Sindromul ovarelor polichistice si rezistenta la insulina
32:43 – O metoda simpla de a identifica riscul de diabet
34:53 – Genetic vs. stil de viata
36:23 – Prediabetul
37:39 – Analiza glicemiei din sangele venos
40:29 – Nivelurile glicemiei de risc
42:16 – Prediabetul poate fi regresat
46:33 – Importanta utilizarii glucometrului
49:43 – Senzorul de glicemie
53:35 – Cum te ajuta senzorul de glicemie
54:18 – Mancarea fast-food si glicemia
56:10 – Ovazul si glicemia
1:00:07 – Cui se adreseaza senzorul de glicemie
1:03:40 – Fructoza
1:06:20 – Mierea
1:07:38 – Consumul de fructe
1:11:02 – Simptomele diabetului
1:12:37 – Factori importanti in remisiunea diabetului
1:16:10 – Reguli de urmat pentru vindecarea diabetul
1:24:06 – Neurohormonul satietatii
1:25:11 – Alimente care promoveaza satietatea
1:26:53 – Dieta recomandata pentru diabetici
1:28:45 – Greseli frecvente in alimentatie
1:30:37 – Concluzii
1:31:20 – Outro



👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.

Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: https://doctormihail.substack.com
📸 Instagram:   / doctor.mihail  
📲 Facebook:   / doctormihail  
🎯 TikTok:   / doctor.mihail  
✈️Blog: www.doctormihail.ro

📧 Email: [email protected]