Dr. Isha Is MD Ayurved. If You want to consult Dr. Isha , Please book prior appointment . To book an appointment visit our website : https://drishaspalette.com/
वज्रासन| फायदे
🧘‍♂️हे एकमेव असे असं आसन आहे की जे जेवण झाल्यानंतर लगेच करता येते .
🧘‍♀️जेवण झाल्यानंतर हे केल्यास पचन शक्ती वाढण्यास मदत होते.
🧘‍♂️कारण आतड्याकडचा रक्तपुरवठा वाढतो.
🧘‍♀️तसेच या आसनामुळे मांडीचे स्नायू बळकट होतात
🧘‍♂️ मनावरचा ताण कमी होऊन मन शांत होते मनाची चंचलता कमी होण्यास मदत होते
🧘‍♀️हाय बीपी मध्ये उपयुक्त आहे
🧘‍♀️जननेंद्रियांची ताकद वाढते
🧘‍♂️ मूत्र संबंधित विकारांमध्ये उपयोगी
🧘‍♀️ पाठीच्या दुखण्यामुळे उपयुक्त
🧘‍♀️ स्त्रियांना मासिक पाळी मध्ये येणारे पायामध्ये cramps येतात त्याच्यामध्ये फायदा होतो.
हे आसन कोणी करू नये?
🧘‍♂️ ज्यांना गुडघ्याला दुखापत झालेली आहे गुडघ्याची वाटी सरकणे, लिगामेंट तुटणे ,कुठल्याही प्रकारच्या गुडघ्याचे ऑपरेशन झालेल आहे त्यांनी हे आसन करू नये