Het zelfbeeld is de manier waarop iemand naar zichzelf kijkt. Het is het geheel van gedachten, ideeën en oordelen dat iemand over zichzelf heeft. Een zelfbeeld wil niet zeggen dat iemand ook daadwerkelijk zo is. Het weerspiegelt hoe iemand zichzelf ziet, niet hoe iemand is. Hoe iemand naar zichzelf kijkt, kan zowel op een positieve of een negatieve manier. Bij een negatief zelfbeeld kan dit leiden tot irrationele gedachten met soms psychische problemen als gevolg als depressieve klachten of angst. De irrationele gedachten worden gevormd in je hersenen en dat is de reden dat een negatief zelfbeeld cognitief behandeld wordt, bijvoorbeeld middels de COMET of schematherapie.
Een presentatie van Luc Webers, GZ-psycholoog in opleiding tot specialist.