¡Diviértete, relájate y aprende! Hacerlos estimula la creatividad al estimular otras áreas del cerebro que "se descuidan" al estar todo el día en una oficina.
Ejercicios Fitness Corporativo
Ejercicios de Fitness Corporativo (wellness corporativo)
Por coach Alberto Hernández, especialista en Wellness y Fitness Corporativo.
Pausas Activas rutina: Coordinación y Gimnasia Cerebral
Estos ejercicios ayudan a combatir los dolores y molestias comunes que sufre la gente sedentaria y que trabaja en oficina.
Hacerlos es factor que incrementa la productividad, creatividad y reduce el estrés tanto en el trabajo como en la vida cotidiana.
Producción del TEPJF
Elenco cortesía Sport City
Dirección Keiji Yoshiki @keiyoshiki
Videos cortesía de TEPJF para un México más sano y productivo
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