Quante volte vi è capitato di rimanere bloccati in PENSIERI NEGATIVI che sembrano ripetersi senza fine, invadono la mente e non se ne vanno?
Questa condizione è nota come "ruminazione mentale", un processo che può consumare notevolmente la nostra energia mentale e influire negativamente sulla nostra salute mentale complessiva.
In questo video esploreremo in dettaglio di cosa si tratta, indagheremo le possibili cause alla radice di questa persistente ruminatione e forniremo consigli su come liberarsi da questo circolo vizioso di pensieri.
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Sono una professionista delle relazioni di aiuto, sono una Counsellor Professionista, Mediatore Familiare e Life Coach.
La mia missione è facilitare il cambiamento e promuovere il benessere, aiutando le persone a scoprire le risorse interne per affrontare le sfide della vita.

Se ti senti già appagato in alcuni aspetti della tua vita, ma desideri migliorare in altre aree, o se stai attraversando un periodo difficile e hai bisogno di chiarezza, posso essere la persona giusta per te.

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