tonerico日記を見てくださってありがとうございます
60代後半の夫婦の日常と普段の食卓を動画にしているチャンネルです
最後まで見ていただけましたら嬉しいです

【鶏胸肉のチリソース】
ケチャップ　大さじ2
きび砂糖　小さじ2
おろしニンニク　小さじ2 お好みで…
麺つゆ　小さじ1
チリパウダー　少々
ホエー　小さじ2
＊明治ブルガリアヨーグルト倶楽部のレシピを参考にしました

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Thank you for looking at tonerico diary
This is a channel that makes videos of the daily life and dining table of a couple in their late 60s.
I would be happy if you could watch it till the end

[Chicken breast with chili sauce]
2 tablespoons ketchup
2 teaspoons cane sugar
2 teaspoons minced garlic, optional...
1 teaspoon noodle soup
A little chili powder
2 teaspoons whey
*Recipe taken from Meiji Bulgaria Yogurt Club

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BGM♬ https://www.epidemicso

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