Хотите узнать, как прожить долгую и здоровую жизнь? В этом видео я расскажу вам о 7 ключевых факторах долголетия: генетике, психическом балансе, образе жизни, экологии, жизненных рисках, медицине и социальных связях. Узнайте, какие изменения в этих областях помогут вам улучшить здоровье и продлить годы активной жизни. Эти советы основаны на научных исследованиях и практических рекомендациях.

Тайм-код
00:14 Генетика
03:25 Психологический баланс
05:30 Образ жизни
09:07 Риски в жизни
10:12 Экология
11:57 Медицина
13:26 Социальные связи