00:47 O que são chacras
01:51 Os 7 principais chacras
4:28 O Chacra Básico: necessidade de sobrevivência
6:12 O Chacra Umbilical: relações primitivas
7:59 O Chacra Pexo Solar: poder pessoal
9:50 O Chacra Cardíaco: reservatório de amor, gratidão, reverência
10:30 O Chacra Laríngeo: talento
11:30 O Chacra Frontal: visão mais ampla do mundo
12:54 O Chacra Coronário: conexão com o divino
16:44 E como podemos equilibrar os nossos chacras?
20:12 Exercício prático para ativar e equilibrar os chacras

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