Welcome to the 30 day/30 experiences challenge🤍
The goal of setting this challenge is to teach 30 of my experiences in 30 days.

I would like you to join me on this journey!

Day12: In this video, I taught how to prepare a cool summer smoothie that you can make with yogurt, red beets and some sugar.

I suggest you try this smoothie.

I will see you in the next video!🤍


به چالش ۳۰ روز/ ۳۰ تجربه خوش آمدید🤍
هدف از تنظیم این چالش این است که ۳۰ مورد از تجربیاتم را در ۳۰ روز آموزش دهم.

دوست دارم در این سفر به من
بپیوندی!

روز ۱۲: در این ویدیو طرز تهیه یک اسموتی خنک تابستانی را آموزش دادم که می توانید با ماست و چغندر قرمز ( لبو ) و مقداری شکر درست کنید.

پیشنهاد می کنم این اسموتی را امتحان کنید.

تو ویدیوی بعدی میبینمت !🤍