【游泳课31】1对2！想提高自由泳，就把一些基础练好，再上点强度

【指导群问答】自由泳可以眼睛看前下方么？可以抬点头么？有阻力怎么办？

蛙泳配合节奏问题解析：两个“停顿”，带你找到蛙泳配合节奏。

梦觉教练答疑第五弹：游泳自救小技能-踩水！

蛙泳的手部动作要领

75.蛙式腳夾水訓練---1「轉腳掌」與「夾水」--陽文濱游泳教學工作室

EP 33蛙式還抱不到水嗎？在四種泳姿中只有蛙式沒有推水的動作，而蛙式的划手又極為重要。要如何在划手的動作中產生最大浮力及推進力就關係到手掌和手臂動作的角度及協調了。讓我們一起來探討這個問題吧！

3─1看 完你也會游蛙泳了1

实用蛙泳：蛙泳踩水技术。学会蛙泳踩水，提高蛙泳水平。

蛙泳初学者不敢抬头换气咋办！What to do if you don't dare to raise your head for breath in breaststroke

EP 28蛙式踢水的水感練習. 如何利用脚來抓水？還有腿的夾水來提升蛙式踢水的效率以及踢水時身體的協調配合。還有⋯收腿和踢、夾水與漂浮時的平衡保持。看到最後您將成為蛙泳的高手哦！

自由泳入门和训练的基础，自由泳腿（上）原理

防溺自救游泳教學｜不費力又保持頭在水面上游泳 - 抬頭蛙

[戏水游侠] 蛙泳这种游泳姿势能为人在水中起到怎样的作用 | 科学实验室

吉娜爆笑模仿郎朗经典表情包，德国钢琴家一口流利东北话，开口全场爆笑!｜#吉娜 #郎朗 脱口秀之王｜CLIP

游泳新人想不嗆水，看這個視頻就夠了

1小時學會游泳50公尺真人實地教學示範～想學游泳必看

蛙泳腿技术：蛙泳宽蹬腿技术，适合韧带差的朋友。

【蛙式】提速一倍的秘密

北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show