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Exercices pour travailler le relâchement lors du service au tennis et apprendre la technique du service sans parler de technique !
Le service au tennis s'apparente à un mouvement de lancer, comme si on voulait lancer la raquette.
Simulation de lancers de raquette
Lancer une vieille raquette
Exercice avec une chaussette qui contient 2 balles, pour travailler le relâchement du geste
Gestes à vides en tenant la raquette de tennis avec 3 doigts
Gestes à vides en tenant la raquette avec les doigts très relâchés
Enchaîner un service à vide et un service frappé, peu importe où va la balle
En tout dernier lieu, viser le carré de service
Le geste du service au tennis ne doit pas s'adapter à un mauvais lancer de balle, c'est le lancer de balle qui doit s'adapter au geste.

Bon entraînement au service !