9 cara sederhana mengatasi stres secara efektif.

Setiap orang pastinya pernah mengalami stres. Jika stres yang dialami tidak kunjung hilang atau sering terjadi, masalah ini bisa mengacaukan kehidupan kamu. Oleh karena itu, stres perlu dikendalikan atau dikelola dengan cara-cara mengatasi stres yang tepat.

Saat dilanda stres, kamu mungkin akan mudah marah, sulit fokus, kehilangan kesenangan, libido menurun, sakit kepala, berjerawat, nafsu makan berubah, insomnia, atau kecanduan alkohol.

Sejumlah cara mengatasi stres ini umumnya terkait dengan menjalani kegiatan-kegiatan yang menyenangkan, menjaga kesehatan, hingga menenangkan diri. Berikut adalah cara-cara yang dapat Anda ikuti.

untuk video lain nya :

5 KEPUTUSAN YANG TAK AKAN KAMU SESALI DALAM HIDUP
   • 5 KEPUTUSAN YANG TAK AKAN KAMU SESALI...  

17 cara Untuk MEMBACA Pikiran dan Karakter Orang Lain Secara Instan [ TIPS PSIKOLOGI ] :
   • 17 cara Untuk MEMBACA Pikiran dan Kar...  

Orang Yang Suka Menyendiri Memiliki 12 Ciri Kepribadian Spesial Ini :
   • Orang Yang Suka Menyendiri Memiliki 1...  

selamat menonton