Vous avez décidé de vous lancer dans le sport, mais diverses excuses, parfois très persuasives, font surface. Face à cela, deux réactions fréquentes émergent :
Certains écoutent ces excuses, abandonnent leurs bonnes résolutions, et se retrouvent avec un sentiment de culpabilité.
D'autres ignorent ces excuses, mais une lutte intérieure intense et épuisante persiste, sans garantie de réussite pour la résolution.
Comment agir ? Lorsqu'une objection à un changement, formulée sous forme d'excuse, se présente, il y a généralement un avantage à ne pas effectuer ce changement du côté opposé.
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL), une méthode d'observation, d'analyse et de reproduction de comportements d'excellence, les qualifie d'"intentions positives".
Exemple : Si vous investissez dans des équipements sportifs mais trouvez des excuses liées au temps loin de vos loisirs ou de votre famille, cela peut être significatif. Il est crucial de considérer ce qui suit le "mais". Le cerveau cherche à prendre soin de vous, donc il est essentiel d'identifier ces intentions positives et de les satisfaire.
Action : En réfléchissant à votre résolution de nouvelle année, identifiez ce qui suit le "mais" et remplacez-le par "et" pour trouver des solutions répondant à chaque objection.