レンコンpower

☆風邪予防・咳止め→ビタミンCが豊富
☆血液浄化・増血作用→鉄分が豊富
☆整腸作用→食物繊維が豊富
☆肝臓の働きを助ける→ビタミンB12が豊富
☆美容に◎→ビタミンCが豊富

生姜豆知識

生の生姜は、夏場や風邪をひいた時に食べることで、ジンゲロールの働きにより体の深部の熱を外に出すことができます。

加熱した生姜は、冬場や冷え性の方が食べることで、ショウガオールやジンゲロンの働きにより血流が良くなり体の深部を温めてくれます。

日常生活にお役立てください。
いつもご視聴ありがとうございます♡


#slowlife #美容健康 #ダイロン#ウンベラータ