Remy Bonjasky laat je in een sessie van 27 minuten zien hoe je gemakkelijk thuis kunt boxen. Thuis fit worden is helemaal niet lastig. Doe jij met ons mee?

00:00 Warming up
06:12 Eerste sessie | Voorwaartse trap
10:34 Tweede sessie | Hoog tempo voorwaartse trap
15:21 Derde sessie | Hoog tempo stoten
19:30 Vierde sessie | Linker hoek en rechtse directe
24:01 Cooling down

Vond je dit een goede video?

Bekijk ook:

Home workout met Mark Tuitert
   • Gratis online home workout! Thuis spo...  
Gratis krachttraining met Radmilo Soda
   • Gratis online krachttraining workout ...  

Meer sporten? Word lid: https://bit.ly/2QQqMff en start met thuis sporten!

Sport nu eenvoudig thuis met de digitale begeleiding van Fitchannel: je eigen online sportschool. Krijg toegang tot wel 800+ workouts elk in te stellen op je eigen niveau, 1000+ recepten en de eigen myFitchannel omgeving waar resultaten worden bijgehouden.

➞ Website: https://fitchannel.com/
➞ Instagram:   / fitchannel_com  
➞ Facebook:   / fitchannelnl  
➞ Pinterest:   / fitchannel_com