40 Minuten Yoga Vinyasa Flow für Fortgeschrittene | Power Yoga für Energie und Kraft | Ganzkörper Yoga Flow auf Deutsch

Diese Yoga Vinyasa Flow 40 Min Klasse für Fortgeschrittene ist ein sehr dynamischer & kraftvoller Power Vinyasa Yoga Flow und für sportliche Anfänger, die Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet. In etwa 40 Minuten werden wir in diesem Power Yoga Flow, Übungen für die Schultern, für straffe Arme und für den Bauch, Beine und Po praktizieren, also die Muskulatur des ganzen Körpers kräftigen. Dieser Vinyasa Flow beinhaltet Elemente aus dem Hatha Yoga, sowie Vinyasa Flow Yoga und hat den Fokus auf Twists und stehenden Haltungen, sowie intensiven Vorbeugen. Zudem werden wir eine Armbalance die Krähe, Bakasana praktizieren (also ein Power Yoga Workout zum Schwitzen). ;)

Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!
Deine Miriam :)

Wenn du den Power Vinyasa Flow lieber mit Musik praktizieren möchtest, dann kannst du dazu gern meine Yoga Spotify Playlist dazu verwenden: https://open.spotify.com/playlist/0ft...

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Inhaltsangabe:
00:00 Intro
00:26 Yoga Vinyasa Flow 40 Min für Fortgeschrittene
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Anmerkung:
Sei stehts achtsam und höre auf die Grenzen deines Körpers! Wenn du Anfänger/in bist, dann probiere dich vorab in einfacheren Yogahaltungen aus. Wenn du Yoga ohne Aufsicht mit diesem Video praktizierst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine/n erfahrenen Yogalehrer/in, welche dich zu deiner Übungsausführung berät.

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