Unser Alltag ist heute viel hektischer als früher – ständig prasseln neue Informationen und Angebote auf uns ein. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen, uns abzugrenzen und „Nein“ zu sagen.

Warum uns das oft so schwer fällt, erklärt Ulrike in dieser Folge. Außerdem hat sie eine Übung mitgebracht, die Dir nicht nur dabei hilft, Nein zu sagen, sondern auch dabei hilft, herauszufinden wozu Du eigentlich gerne Ja sagen möchtest im Leben. Ein passendes Übungsblatt mit Kurzanleitung dazu hat sie euch auf www.sinnsucher.de/podcast (http://www.sinnsucher.de/podcast) vorbereitet.

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Wie Du mit einfachen Strategien Grenzen setzen kannst und "Nein" zu Deiner neuen Superkraft machst, erfährst Du in dieser kostenlosen Videoserie mit Franca: https://www.sinnsucher.de/kurs/nein-s...

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Ein Podcast von Sinnsucher.de – Deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen findest Du unter www.sinnsucher.de/podcast (http://www.sinnsucher.de/podcast).

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Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für Dein erfülltes Leben mit Psychologin Ulrike Scheuermann. Jede Woche überall dort, wo es Podcasts gibt.

Setze die Segel für Dein erfülltes Leben
Herzlich Willkommen bei "Ein gutes Gefühl"! Deinem Podcast für ein erfülltes Leben. Jeden Monat taucht Podcast-Host und Psychologin Ulrike Scheuermann gemeinsam mit Dir in ein wichtiges Lebensthema ein. Dafür spricht sie mit bekannten Expertinnen und Experten und fragt sie nach ganz konkreten Übungen, die Du schon während des Hörens ausprobieren kannst. Außerdem beantworten sie gemeinsam Fragen aus der Community.

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