كيف يُعيد الإدمان تشكيل حياتنا؟
كيف يؤثر الدوبامين على حياتنا اليومية؟
الصراع بين اللذة والألم في الحياة الحديثة

في هذا الفيديو، نقدم مراجعة شاملة لكتاب "أمة الدوبامين" للدكتورة آنا ليمبكي، الذي يناقش كيف أصبحت حياتنا مغمورة بالإفراط في السعي وراء اللذة والإشباع الفوري. يركز الكتاب على دور مادة الدوبامين في الدماغ وتأثيرها على سلوكياتنا، خاصة فيما يتعلق بالإدمان والتكنولوجيا. نستعرض أيضًا كيف أن الإفراط في استخدام الإنترنت، وسائل التواصل الاجتماعي، وحتى الطعام يمكن أن يؤدي إلى الإدمان وتدهور الصحة النفسية.

من أهم المحاور التي يناقشها الفيديو:

السعي وراء اللذة: كيف يؤثر الإفراط في المحفزات اليومية على الدماغ وسلوكياتنا.
صيام الدوبامين: أهمية الامتناع عن بعض المحفزات لاستعادة التوازن النفسي والجسدي.
التكنولوجيا والإدمان: كيف يؤدي الاستخدام المفرط للتكنولوجيا إلى الاعتماد والإدمان.
التوازن بين اللذة والألم: كيف يشرح الكتاب التفاعل بين مشاعر اللذة والألم في حياتنا اليومية.
الفيديو يقدم نصائح عملية حول كيفية تقليل الاعتماد على المحفزات اليومية وتحقيق توازن صحي بين اللذة والألم.

رابط خُلاصة الكتاب على المدونة https://alta3b.com/2024/10/07/dopamine

00:00:00 ترحيب ومقدمة
00:00:38 تقييم الكتاب
00:10:40 الترجمة لجمهور مسلم
00:14:11 أهم أفكار الكتاب
00:16:31 ملاحظات على الترجمة
00:19:07 قلة الحلول
00:21:54 إدمان العصر الجديد
00:23:01 اللجوء لمختص
00:24:06 مراقبة أوقات العمل
00:30:32 ميزان اللذة والألم
00:34:21 إدمان الإباحية والعادة السرية
00:35:35 الرقابة الأبوية
00:36:59 تحديد الأوقات
00:38:28 التربية بالمثال
00:38:59 ما أسكر كثيره فقليله حرام
00:44:16 الإرادة والوعي
00:48:22 الحرية الحقيقية
00:49:30 تسليع المرأة
00:50:41 الارتقاء للمعالي
00:52:06 الزواج هو الحل
00:54:43 مجرد نزوة؟
00:56:57 إمام المسجد الغلبان
00:59:37 شيوع الفاحشة
01:05:20 الضعف البشري
01:09:19 حر أم عبد؟
01:12:39 الإباحية ليست ممارسة طبيعية
01:13:40 تأثير الإدمان على مخك
01:19:05 الانقطاع وتحمل الألم
01:20:50 الطبيعي لم يعد يرضيني
01:22:00 التوازن في المشاعر
01:22:44 قدر من الملل
01:23:20 إدمان الهاتف الذكي
01:24:51 الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر
01:28:46 من مخدرات ممنوعة إلى أدوية مسموحة
01:29:37 من المتاح إلى المستباح
01:31:02 البداية طريق الهاوية
01:31:47 الدولة الفاجرة
01:32:58 مصيبة الإنترنت
01:36:22 فراغ يفسدك
01:37:44 تكنولوجيا الفساد
01:39:57 قوة الإعلام
01:41:29 من مساوئ التقدم العلمي
01:43:56 مخدرات في الطعام
01:46:31 الزوج والزوجة
01:52:19 صيام الدوبامين
01:57:43 جهاد النفس
02:00:20 السعي وراء الألم
02:01:29 دروس التوازن
02:10:44 إدراك نعمة الإسلام

هاشتاجات:
#أمة_الدوبامين #الإدمان #التكنولوجيا #التوازن_النفسي #الدوبامين #اللذة_والألم #صيام_الدوبامين #آنا_ليمبكي #قناة_الدعوة_الإسلامية #الصحة_النفسية #عصر_الإفراط

هذا الفيديو من إنتاج قناة الدعوة الإسلامية على يوتيوب

====================

دعم ورعاية مُحتوى القناة
لماذا الدعم وكيفية الدعم؟ https://goo.gl/J2w9UG
1. Patreon   / alta3b  
2. PayPal https://www.paypal.me/alta3b
3. Join الانتساب https://bit.ly/3hv0hu4

====================

احرص على مُتابعة كل جديد من قناة الدعوة الإسلامية
للاشتراك في القناة Subscribe اضغط على هذا الرابط https://goo.gl/9Zhhpt
وإذا حاز الفيديو على إعجابك قم بعمل إعجاب Like ومشاركة Share
ولا تنس الاطلاع على الفيديوهات القديمة

====================

للتواصل:
التاعب تيليجرام https://t.me/alta3b
مدونة التاعب https://www.alta3b.com
التاعب تويتر   / alta3b  
التاعب فيسبوك https://www.fb.com/alta3b
الدعوة فيسبوك https://www.fb.com/eld3wah