#recetassaludables #cocinafacil

Bienvenidos! Comer rico y sano es posible, hoy les comparto una receta fácil y barata, que ayuda a mantener un buen peso o incluso bajar. Si nececitas consumir alimentos que ayuden a bajar el colesterol esta receta es ideal y es apta también para diabetes y adultos mayores.
Si llevas tratamiento contra el Cáncer esta receta es adecuada.

Aquí los INGREDIENTES
1 Coliflor mediana o grande/ 1 zanahoria y 1 calabaza
3 piezas de huevo
120 grs de queso parmesano o queso que gratine
Sal y pimienta al gusto
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PARILLAS:
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*LAS RECETAS SON UNA GUÍA NUTRICIONAL, RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR CON UN ESPECIALISTA DE LA SALUD

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Addy