هذه معلومات جديدة حول كيفية التخلص من السيلوليت.
يحدث معظم السيلوليت في المؤخرة والفخذين والوركين. يتفاقم السيلوليت مع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة وانقطاع الطمث.

مع السيلوليت يتحلل الكولاجين جزئيًا أو كليًا. هناك أيضًا بعض الأشياء الأخرى التي يمكن أن تحدث بما في ذلك:
• تضخم الخلايا الدهنية
• بشرة رقيقة
• فقدان الدورة الدموية
• احتباس السوائل
• تراجع في الجهاز اللمفاوي
• ضمور في العضلات
بشكل عام السيلوليت ليس اضطرابًا دهنيًا - إنه اضطراب كولاجين ناتج عن زيادة هرمون الاستروجين. هناك شيئان رئيسيان يحدثان:
1. الإستروجين الزائد الذي يدمر ألياف الكولاجين والإيلاستين.
2. الأروماتاز ​​الزائد الذي يدمر الخلايا الليفية التي تصنع الكولاجين تحت الجلد.
الكولاجين هو نتاج ثانوي لمشكلة هرمونية تتعلق بالإستروجين بشكل أساسي. ولكن ، يمكن أيضًا تضمين أشياء أخرى ، مثل:
• كثرة الكورتيزول
• فقدان هرمون النمو
• كثرة الأنسولين
• فقدان الميلاتونين
• نقص في هرمون ديهيدرو ايبي آندروستيرون
كيفية التخلص من السيلوليت:
1. إصلاح مشكلة الضمور
• تمرين القرفصاء (السكوات)

• المشي الرجعي للخلف
• جربي الركض (اذا لم تعانوا من زيادة كبيرة في الوزن)
2. إصلاح مشكلة الدورة الدموية
• قم بتمارين الارتداد
• العلاج بالضوء الأحمر
• استخدمي فرشاة جافة على بشرتك
• تدليك في المنطقة بشكل منتظم
3. إصلاح مشكلة الكولاجين
• بالصيام المتقطع والمطول
• استخدم كريم مثبط أروماتيز (دلك المنطقة قبل النوم)
أخطاء يجب تجنبها:
• الافراط في ممارسة الرياضة
• الرياضة أثناء ألم العضلات
• قلة النوم
• عدم إعطاء الوقت الكافي

المصادر العلمية لهذا الفيديو:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21740...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10851...
https://plasticsurgerykey.com/topical...
https://patents.google.com/patent/US5...
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://www.drnutrition.com/products/...

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!