Voici 10 habitudes simples pour atteindre un taux de graisse faible, mais aussi être capable de conserver les résultats sur le long terme.

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// CHAPITRES

0:00 - Intro
0:34 - Habitude n°1
1:46 - Habitude n°2
3:42 - Habitude n°3
5:04 - Habitude n°4
8:15 - Habitude n°5
10:01 - Cadeau
10:36 - Habitude n°6
12:08 - Habitude n°7
13:55 - Habitude n°8
15:09 - Habitude n°9
17:10 - Habitude n°10
19:40 - Outro