শারীরিক মানসিকভাবে ফিট থাকতে এই বিষয়গুলো জানতেই হবে ‎Muhammad Sajal | Jhankar Mahbub
----------------------------------------------------------------------------------------------------

বর্তমান সময়ে যখন চারদিকে ভেজালের ছড়াছড়ি তখন এই সময়ে এসে স্বাস্থ সচেতনতা ছাড়া সুস্থ থাকা প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়ছে। এতো এতো ভেজালের মাঝেও আমাদের পরিবার ছেলে মেয়ে এবং নিজেকে আরো বেশি প্রোডাক্টিভ করতে আমাদের একটা স্বাস্থ রুটিন ও সচেতনতা দরকার। আজকের ভিডিওতে এইসকল বিষয়গুলো নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো কিভাবে সুসাস্থ বজায় রাখা যায়।

Guest:
Muhammad Sajal
Writer & Clinical Nutritionist at Sajal's Diet Falsafa

Presented By:
Jhankar Mahbub
CEO, Programming Hero
-----------------------
Timestamp:

00:00 - Introduction
09:11 - Diabetics শুধু কী বৃদ্ধদের জন্য? অল্প বয়সীদের জন্য করনীয়
25:49 - Depression হলে কখন specialist এর শরণাপন্ন হবো? Depression সম্পর্কে এই জিনিস গুলো সবার জানা উচিত !
53:48 - Good Life Habit এর জন্য আমাদের কী করা উচিত ?
01:04:42 - Screen Time কি ভবে manage করবো?
01:22:09 - Productive থাকার জন্য করনীয়?
01:45:10 - আমদের Brain কে আমরা কি ভাবে Train করবো?
01:57:06- লাইফ স্টাইলের বেস্ট ম্যানেজমেন্ট
01:59:13 - Final Words

About Programming Hero:
Programming Hero is a leading ed-tech company in Bangladesh.
=============================
🔗 Important Links:
👥Facebook page ►  / jhankarmahbubshow  
👥Facebook Profile ►  / jhankarmahbub  
💼 LinkedIn ►  / jhankar  
👍 Quora►https://bn.quora.com/profile/Jhankar-...
👍 Youtube Podcast►    • Ground Up Rock Star  

==================
🔗 Programming Hero Important Links:
Website:https://web.programming-hero.com
FB page:   / programminghero  
Community group:  / programmingherocommunity  
Youtube:    / @programmingherocommunity  
==================
🔗 Phitron Important Links:
📌 Website ► https://phitron.io/
👥Facebook page ►   / phitron.io  
🔥Community group ►   / youngcoderslp  
💼 LinkedIn ►  / posts  
📷 Instagram ►   / phitron.io  
👍 Youtube ►    / @phitron  
📧 For inquiries: [email protected]
==================

More Videos:
📽️প্রোগ্রামিং জার্নি বৃত্তান্ত    • প্রোগ্রামিং জার্নি বৃত্তান্ত | Know a...  
📽️ ​ Phitron's Crazy 6 Layer Support System :    • Phitron's Crazy 6 Layer Support Syste...  
📽️ একজন স্টুডেন্টকে ফাইট্রন কিভাবে কোর্সে এনগেইজড রাখে পুরো সময় ?    • How does Phitron ensure students rema...  
-ফিউচারে কোন সাব্জেক্টের ডিমান্ড থাকবে    • ফিউচারে যেসব সাবজেক্টের ডিমান্ড থাকবে...  
- IT জবের ফিউচার কেমন | চাকরিতে আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স এর ভয়    • IT জবের ফিউচার কেমন | চাকরিতে আর্টিফি...  
- লাইফ ইজি করে দেওয়া দশটি স্কিল    • লাইফ ইজি করে দেয়া ১০ স্কিল 🔥🔥🔥 Must h...  
- ChatGPT    • ChatGPT কার কার চাকরি খেয়ে দিবে❌❌ কিভ...  
- HSC থেকে BUET    • HSC তে কিভাবে পড়লে BUET এ চান্স পেতে ...  
- ১ বছরের পড়া ১ মাসে কীভাবে শেষ করবে    • ১ বছরের পড়া ১ মাসে শেষ করার সিস্টেম 💥...  
- ইংরেজি শেখার সহজ সিস্টেম    • ইংরেজি শেখার চেষ্টা করেও কেন লাভ হয় ন...  
- গুগলে চাকরী    • কী করলে  গুগলে চাকরি  পাওয়া যাবে | Ho...  
- ২৪ ঘন্টা সময়কে ৪৮ ঘন্টা বানানোর উপায়    • দিনের ২৪ ঘন্টা সময়কে ৪৮ঘন্টা বানানোর ...  
- Student Life এ ইনকাম    • স্টুডেন্ট লাইফে ইনকাম || Student Life...  
==================

Relevant Keyword :i
💡 নতুনভাবে জীবন শুরু করার উপায়
💡 জীবনকে নতুনভাবে আবিষ্কার
💡 শরীর ও মনের যত্ন নেওয়ার টিপস
💡 স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের হ্যাক
💡 মনের শান্তি এবং শরীরের সুস্থতা বজায় রাখার উপায়
💡 সহজ জীবনযাপনের কৌশল
💡 নিজের যত্ন নেওয়ার সহজ উপায়
💡 জীবন পরিবর্তনের ইজি টিপস
💡 স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনযাপনের পরামর্শ
💡 মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য ভালো রাখা
💡 Life Reinvention Hacks
💡 Healthy Lifestyle Tips
💡 Mental Health Improvement Strategies
💡 Physical Wellness Techniques
💡 Personal Growth and Development
💡 Easy Self-Care Tips
💡 Mind-Body Wellness Hacks
💡 Holistic Health Practices
💡 Daily Routine for Better Health
💡 Stress Management Techniques


#স্বাস্থ্যকরজীবনযাপন
#সহজহ্যাক #মানসিকস্বাস্থ্য #শারীরিকস্বাস্থ্য #সুখীজীবন #স্বাস্থ্যটিপস
#জীবনযাপনেরকৌশল #healthtips #healthylifestyle #healty #nutrition #HealthyDiet
#healthylifestyle

Life Reinvention Hacks, Healthy Lifestyle Tips, Mental Health Improvement Strategies, Physical Wellness Techniques, Personal Growth and Development
💡 Easy Self-Care Tips
💡 Mind-Body Wellness Hacks
💡 Holistic Health Practices
💡 Daily Routine for Better Health
💡 Stress Management Techniques