Se você é do tipo que ama comer pão, agora você vai descobrir que tipo de pão você pode comer, e que na verdade é inclusive recomendado pela Tati, que é a sua nutricionista aqui do Tua Saude.Trata-se de um pão de fermentação lenta que não te deixa com azia ou com a barriga inchada.

Neste vídeo, a Tatiana Zanin vai te contar não só porque este é um pão mais saudável, mas também onde comprar e até como fazer um pão mais saudável para você e para sua família. Esse pão tem uma digestão fácil, não incha a barriga e aumenta a saciedade, o que te ajuda a emagrecer.

E porque aqui no canal pensamos sempre em como te ajudar a ser mais saudável, a gente até arranjou um professor para você aprender a fazer o pão e por isso temos a presença do Mestre Rene Seifert, do canal @Pão da Casa , para te ensinar a fazer este pão maravilhoso. O pão de fermentação lenta. É bom conhecer o Rene e saber onde encontrar ele, porque agora que vocÊ já sabe tudo sobre os benefícios do pão de fermentação lenta, clica aqui:
   / @paodacasa   e se divirta fazendo pães saudáveis e gostosos na companhia de quem entende e ama pão.
Você não vai se arrepender!

Agora, esta é uma seleção que Tati fez, pra você ler para entender mais sobre os benefícios deste tipo de pão:
https://docs.bvsalud.org/biblioref/se...
https://www.nature.com/articles/1602746

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