Dans cette vidéo je fais la 3 ème épreuve des Opens CrossFit Games, le 24.3 !

5 rounds FOR TIME de :

• 10 thrusters : 29/43 kg
• 10 chest-to-bar pull-ups

Reposez-vous 1 minute, puis :

5 rounds FOR TIME de :

• 7 thrusters : 43/61 kg
• 7 bar muscle-ups

Time cap : 15 minutes

Poids :
• Femmes : 29 kg, 43 kg
• Hommes : 43 kg, 61 kg

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