Krásnou sobotu! Dneska pro vás mám tak trochu jiný týdenní vlog. Hlavně nakonec jen jeho část, protože jsem toho natočila tolik, že to z celého týdne mělo 40 minut :D. Zbytek tedy uvidíte zítra, v druhé části videa :)).

Tentokrát jsem se zaměřila trošku víc na svůj jídelníček. Už od srpna totiž spolupracuji s výživovou specialistkou Markétou Gajdošovou (http://marketagajdosova.com/), která mi připravila flexibilní jídelníček na míru. A protože mám teď v lednu konečně trochu víc času, zkouším, co mi bude vyhovovat a hledám si dlouhodobě udržitelný systém toho, jak jíst zdravě, vyváženě, ale nezbláznit se z toho :).

Budu moc ráda, když mi dáte v komentářích vědět, jak to máte vy a jestli podobná videa rádi sledujete a inspirují vás.

Mamky recept na čokoládové košíčky - http://mojebarevnakuchyne.blogspot.co...

Recept na pizzu z quinoy - http://mojebarevnakuchyne.blogspot.co...


Chceš si objednat něco od nás? Mrkni na náš e-shop http://shop.acupofstyle.com/

B L O G - http://www.acupofstyle.com

ODEBÍREJTE NEWSLETTER - http://bit.ly/acos_newsletter

F A C E B O O K -   / acupofstyle.cz  

L U C K Y I N S T A G R A M -   / lucie_ehr  
N I C O L E I N S T A G R A M -   / nicole_e  
A C U P O F S T Y L E I N S T A G R A M -   / acupofstyle  
M A M K Y I N S T A G R A M -   / e_eva  

Hudba ve videu:
Lost in Your Eyes (feat. Anja) by TFLM   / theflashmusic  

Polaroid by extenz   / extenz  

Natočeno s foťákem Olympus PEN E-PL8 - https://www.olympusobchod.cz/katalog/...
Upraveno v Adobe Premiere

---------------------------------------­­-------------------------------------
----------------------------------------­­———————————————————

Jsme dvě sestry a nejlepší kamarádky zároveň, Lucka (25) a Nicole (23). Již před více jak desetiletím jsme se vrhly do světa blogování. Přes deníček, grafiku a celebrity, o kterých jsme psaly dřív, jsme se propracovaly až k A Cup of Style - blogu o módě, nás, našem životě a názorech. Blog jsme založily v prosinci 2009. Hodně nás toho naučil a společně s námi se měnil a vyvíjel, až se dostal do aktuální podoby, ve které ho právě vidíte. Na blog promítáme svůj život. Co děláme, co nás baví, kam jezdíme a co nosíme nebo používáme. Snažíme se na naše čtenáře přenášet pozitivní energii a třeba i trochu motivace a hlavně, chceme, aby je to tu bavilo a cítili se jako doma. Zakládáme si na blízkém přístupu a komunikaci!

FAQ

Jste sestry?
Ano, Nicole se světlejšími vlasy je o dva a půl roku mladší než Lucka.

Co studujete?
Obě studujeme Marketingovou komunikaci a PR. Lucka na VŠFS, Nicole na FSV UK.

Na jaké platformě máte blog?
Blog máme založený na platformě Blogger.com

Jaký máte foťák?
Většina fotek na blogu je focena na Olympus PEN E-PL8.

Kde upravujete fotografie?
Fotky upravujeme v programu Adobe Lightroom.

V jakém programu stříháte videa?
V Adobe Premiere.

---------------------------------------­­-------------------------------------
S nabídkami na spolupráci nás můžete kontaktovat na e-mail [email protected].
S jinými e-maily na [email protected]