Hej alla fina! Välkomna till den här videon där vi gör ett lite kortare flöde på alla fyra. Flödet tar med både säte, mage, diafragma, bröstkorg, bröstrygg, skuldror och nacke. Om du har problematik med dina handleder så går det bra att knyta dina nävar eller gå ner på underarmarna.

Kapitel
00:00 - Intro
00:55 - Katten
01:50 - Knä framför knä
03:50 - Katten
04:55 - Kon/sköldpaddan
06:00 - Avslut

https://sensingyoga.se/

​​​
Utbildningar
Sensing Yoga Online: https://bit.ly/3T78t4Y
Sensing Fascia Online: https://bit.ly/3T6noO5
Sensing Rest Online: https://bit.ly/48HqBIr

Kurser
Sensing Yoga Grundkurs: https://bit.ly/43FGv3L
Psoas & Den Röda Linjen: https://bit.ly/3Oz4lKc
Sensing Yoga på Stol: https://bit.ly/3Qblwmd
Sensing Rest: https://bit.ly/3Dyk3yI
Sensing Fascia: https://bit.ly/3GqcY4G

Nyhetsbrev
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev: https://sensingyoga.se/nyhetsbrev
​​
​​Sociala medier
​​  / sensingyoga.se  
​​  / yogabymia  

Mer Sensing Yoga på YouTube
   • Sensing Live  
   • Sensing Event  
   • Positioner & tekniker  
   • Flöden & sekvenser  

#sensingyoga