Os primeiros 15 dos nossos #60DiasdeSesiEsporte já foram! Como será que foi o desempenho da Paula, do Jeff e do Maurilio nesse começo? 🤔

Afinal, como manter uma alimentação saudável fora de casa? Como voltar para os treinos depois de ficar doente por alguns dias? E para começar as atividades físicas: fazer alguns exercícios de alongamentos já é o suficiente?

Acompanhe essas e outras dicas na série! 😉💪

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