Jedes Gramm zählt für Katharina – Profi MMA-Kämpferin. Denn bis zu ihrem MMA-Kampf muss sie knapp 7 Kilo abnehmen, um in ihre Gewichtsklasse zu passen. Dafür macht sie einen Weight Cut: Sie dehydriert ihren Körper krass, um die letzen Kilos vor dem Fight abzunehmen. Es sind sogar schon Kampfsportler:innen bei dieser Prozedur gestorben - auch beim MMA.

🥊 Im Kampfsport Mixed Martial Arts (MMA) fallen diese Weight Cuts besonders krass aus. Wissenschaftlich gibt es aber keinen Zusammenhang zwischen einem großen Weight Cut und den Siegchancen im Kampf. Für Katharina gehört es aber zur Vorbereitung dazu und die Sportler:innen müssten selbst wissen, wie viel sie abnehmen. Fünf Mal hat Katharina das im letzten Jahr durchgezogen: Erst 7 Kilo für die Waage abnehmen und dann 4 Kilo für den Kampf zunehmen

💧 Gesundheitlich wird es dann problematisch, wenn Kämpfer:innen ihren Körper zu krass dehydrieren. Das kann über Schwindel oder starke Kopfschmerzen bis hin zu Ohnmachtsanfällen, Nierenschäden oder sogar dem Tod gehen. Langfristig führt so ein Gewichts-Jojo aber auch zu Essstörungen oder Fettleibigkeit nach dem Karriereende bei Sportler:innen. Es gibt auch Fälle, in denen Kämpfer:innen eine Niere durch wiederholtes Gewichtmachen verloren haben.

🥋 Hintergrundinfos zu der Praxis des Gewichtmachens: https://www.onmeda.de/diaet/weight-cu...

⚠️ Fallstudie zu den Folgen des Gewichtmachens (Englisch): http://researchonline.ljmu.ac.uk/id/e...

🎶 Musik:
Zach Sorgen – Yes I Am
Fat Joe, Remy Ma – All the Way
Fort Minor - Remember the Name
Neffex – Greatest
Kontra K – Ikarus
Fat Joe – My Lifestyle
Kool Savas – Aura
Davis Absolute - Stigmata
Miernø - Caving Blind
Eminem – Till I Collapse
Busta Rhymes – Break Ya Neck
Apache – Majesty
Loud - Feels

Hinweis der Redaktion:
Bei dem Wettkampf galt die 2G-Regel.

Team: Kai Steinecke, Jonas Mohr, Larissa Eden, Franziska Polten, Andreas Josef, Lisa Schöffel, Benjamin Imort

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👱🏼‍♂️ Moin, hier ist Kai. Ich bin seit 2021 bei reporter am Start. Groß geworden bin ich in Ostwestfalen, danach hat es mich in den Pott verschlagen zum Journalistik-Studium. Später gings dann für das Volontariat bei der Deutschen Welle nach Bonn. Wenn meine Work-Life-Balance es erlaubt, gehe ich beachen oder bin auf der Rennstrecke mit dem Moped unterwegs. Ihr findet Kai auch hier: Insta:   / supersteinii   Twitter:   / k_steinecke  

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