Kraftausdauertraining für zu Hause ohne Geräte für mittleres Fitnesslevel.
Es werden keine Geräte benötigt, lediglich etwas Platz und eine weiche Unterlage. Bekannte Basisübungen werden als Zirkel- bzw. Stationstraining eingesetzt.

Wir sind das Gesundheitssportzentrum in Bad Dürrenberg und wollen auf diesem Weg gemeinsam mit unseren Mitgliedern Sport treiben. Alle anderen Interessierten sind natürlich herzlich eingeladen.

Musik:
mit gemafreier Musik von www.frametraxx.de und
Funkorama Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b...