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Olá conheça a planta urtiga neste vídeo será falado sobre a Urtica dioica, conhecida como urtiga comum, ela é uma planta perene comestível com folhas espinhosas que cresce em muitas áreas do mundo, incluindo América do Norte, Europa e Ásia e em algumas regiões do Brasil. A urtiga é uma planta medicinal da espécie Urtica dioica, também conhecida como urtigão, ortiga ou urtiga-maior. Mas, você sabia que ela é rica em vitaminas A, C e K, polifenóis, flavonóides e minerais como cálcio, ferro e magnésio, com ação anti-inflamatória e antioxidante. Pois é, ela também é usada como remédio caseiro para regular a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, além de auxiliar no tratamento da artrite e do reumatismo, por exemplo. Existe outra espécie de urtiga que é muito usada ela é a Lamium album, conhecida como urtiga branca, mas que possui propriedades diferentes da Urtica dioica, sendo indicada principalmente para problemas ginecológicos como cólicas menstruais, sangramento ou inflamação no útero.
A urtiga comum é usada para combater a artrite, osteoartrite, reumatismo, pressão alta, diabetes, rinite, tosse alérgica, acne, dermatite, dor muscular, inflamação nas gengivas, anemia, infecção urinária ou pedra nos rins. Ela pode ser consumida como vegetal e também é usada na forma de suplemento como remédio natural para doenças como artrite e diabetes.

A urtiga tem sido usada como planta medicinal natural há mais de 2.000 anos. As folhas e raízes da planta contêm compostos terapêuticos, como polifenóis e quercetina, e carotenóides como beta-caroteno e luteína, todos com propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.
Quando tomada como suplemento, a urtiga pode ser útil para certas condições de saúde. Algumas evidências sugerem que a urtiga pode ajudar a reduzir certos sintomas da osteoartrite, uma doença inflamatória que afeta articulações como joelhos, quadris e pulsos. A urtiga é mais comumente ingerida em forma de cápsula, mas também pode ser ingerida na forma líquida ou consumida como chá. Os suplementos geralmente combinam urtiga com outras ervas e ingredientes como Saw Palmetto e quercetina, por isso é importante ler os rótulos dos suplementos antes de comprar produtos que contém a urtiga. Lembre-se de que os suplementos podem conter extratos de diferentes partes da planta da urtiga, como extratos das folhas ou raízes. As folhas, raízes e caules contêm compostos medicinais, mas não está claro como as diferentes partes da planta da urtiga afetam a saúde. No entanto os suplementos de urtiga não são seguros para todas as pessoas.

Produtos orais ou tópicos que contenham a urtiga podem causar efeitos colaterais, alguns dos quais podem prejudicar sua saúde. Por exemplo, a urtiga pode causar diminuição do açúcar no sangue, o que pode ser perigoso para pessoas que têm dificuldade em regular os níveis de açúcar no sangue. A urtiga não deve ser usada por pessoas grávidas ou amamentando, pois pode atuar como diurética, o que aumenta a excreção de sal e água do corpo. Isto pode levar à desidratação e outros efeitos colaterais que podem ser especialmente prejudiciais durante a gravidez e a amamentação.
A urtiga é uma planta que pode ser encontrada e procurada perto de riachos, ao longo de trilhas e antigas fazendas. No entanto, você não deve procurar urtiga, a menos que tenha experiência. Tocar na planta pode causar irritação na pele e sintomas como dor, queimação e coceira, que podem durar várias horas.

Como fazer o chá de urtiga?
Ingredientes;

1 colher (de sopa) de folhas secas de urtiga

1 xícara de água fervente

Modo de preparo

Adicione as folhas secas da urtiga na água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Esperar amornar, coe e beba até 2 xícaras por dia.

Afinal quais são os afeitos colaterais da urtiga ela não deve ser usada por grávidas, nem durante a amamentação. Os efeitos colaterais mais comuns podem surgir quando a planta é consumida em quantidades maiores do que as recomendadas. Dentre as reações estão dor de estômago, diarreia, prisão de ventre, alergias ou coceira na pele.

A urtiga é uma planta perene que cresce em locais úmidos e ricos em nutrientes, sendo facilmente encontrada em jardins, campos e margens de rios. Suas folhas são serrilhadas e possuem pequenos pelos que liberam uma substância irritante ao serem tocadas, conhecida como histamina. Apesar disso, a urtiga é amplamente utilizada na medicina tradicional e na culinária devido às suas propriedades benéficas.