आज कल लोग अपनी स्किन/Skin पर स्टेरॉइड्स (Steroids) और केमिकल्स से भरे स्किन लइटेनिंग क्रीम्स (Skin Lightening Creams) का बहुत इस्तेमाल कर रहे हैं। ये क्रीम्स कुछ दिन तो आप को अच्छा असर दिखाती हैं लेकिन इनको बंद करते ही स्किन दाग धब्बों से भर जाती है और पतली हो जाती है। इस वीडियो में मैंने स्किन को दाग धब्बों से मुक्त रखने के लिए कुछ नेचुरल पदार्थ और विटामिन्स का उपयोग बताया है

0:00 Introduction / परिचय
0:29 Precautions before using fairness creams / फेयरनेस क्रीम त्वचा पर लगते समय क्या सावधानी बरतें
1:15 Sour curd to lighten skin / खट्टी दही का उपयोग
2:18 Natural fairness using mulberry and pears / हरे शहतूत और नाशपाती का उपयोग
3:24 Usage of Vitamin B3 / विटामिन बी ३ का उपयोग
3:48 Usage of Hydroquinone for fairness / हायड्रोक्युनोन का उपयोग
4:33 Minimise usage of soap / साबुन का कम से कम इस्तेमाल
5:48 Importance of doctor consultation / डॉक्टर की सलाह का महत्व