เชื่อว่าหลายๆ คนคงตั้งเป้าหมายว่า
อยากจะออกกำลังกายให้ได้ทุกวัน
แต่พอถึงเวลาจริงๆ กลับทำไม่ได้สักที
แล้วมีวิธีสร้างวินัยในการออกกำลังกาย
ให้กับตัวเองอย่างไรบ้าง
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนรับฟังถึง
6 เคล็ดลับช่วยกระตุ้นให้ออกกำลังกาย
เป็นประจำทุกวันจากคุณรวิศกัน

#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast




ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่

Website: https://bit.ly/3oHFe99
Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW
Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
YouTube: https://bit.ly/2TyTXVg
TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3oK1JKy
Instragram: https://bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub