yağ yakmak & kas kazanmak için taktikler, protein tozları hakkında, spor öncesi & sonrası ne yemeli?

Selamlarrr hepinizeee, #ÖzümleFit günleri devam ediyor!! Bol sohbetli, motivasyonumu nasıl kaybettim, nasıl geri kazandım, kendimle alakalı konulara değindiğim, 2 haftadır nasıl beslendiğim hakkında uzun uzun konuştuk. Umarım severek izlersiniz! Videonun sonunda sizden gelen soruları cevapladım! Bir sonraki videonun sohbeti için bu videonun altına sorularınızı sorabilirsiniz.


Canlı spor derslerimde aramıza katılmak istersen [email protected] adresimizden bizimle iletişime geçebilirsin!

Kanalıma ABONE olmayı videoyu beğenmeyi ve beni Instagram'dan takip etmeyi (@ozumsabay, @fitwitheo) unutmayınnn lütfen.
çok öpüyorum, kalp kalp :)

Ekran görüntüsü için hazırladığım listeler Instagram sabitli storylerde ÖzümleFit23 klasöründe ❤️

------

ALMANYA | BERLIN
https://bit.ly/2YpQcBK​​​​​

TİRAN | ARNAVUTLUK
https://bit.ly/3rinC3D​​​​​

ÖZÜM'LE FİT & SAĞLIKLI 2021! 🥑🥘💪🏋️‍♀️
https://bit.ly/3tKN57k​​​​​

Güney Doğu Turu
https://bit.ly/3reVU7H​​​​​

CİLT BAKIMI | Sivilce + Siyah Nokta + Gözenek Problemleri
https://bit.ly/39crWeF​​​​​

ŞEKERSİZ YAŞAM #ÖzümüzeDönüyoruz​​​​​​​​​​
https://bit.ly/39bfRGt​​​​​

GÜZELLİK VE BAKIM
https://bit.ly/2Ys6w50​​​​​

ŞEKERSİZİNİ YAP
https://goo.gl/Smc8MS​​​​​​​​​​

DETOKSLAR , SAĞLIKLI YAŞAM
https://cutt.ly/kxYJjdV​​​​​

HERKESİN BİLMESİ / YAPMASI GEREKENLER
https://cutt.ly/JxYHfIY​​​​​

BUGÜN NE YEDİM ?
https://cutt.ly/rxYG51W​​​​​

KARS GÜNLÜKLERİ DOĞU EKSPRESİ
https://cutt.ly/uxYHyM4​​​​​

CHALLENGES
https://cutt.ly/JxYH19B​​​​​

VLOGLAR
https://cutt.ly/YxYHCh3​​​​​

FAVORİLERİM
https://cutt.ly/WxYHR9d​​​​​

-----------------

İLETİŞİM İÇİN;

Instagram:   / ​  
Healthylife IG:   / fitwitheo​​  
Mail: [email protected]
Twitter:   / ozumsabay