В этом выпуске Олег Эстон (5 дан косики каратэ, гендиректор Association Koshiki Karate of Russia) рассказывает о подготовке бойцов к обмену ударами в косики каратэ.

«Академия будо» - образовательный проект Федерации каратэ России родился два года назад, став площадкой для диалога представителей разных боевых искусств (каратэ, дзюдо, джиу-джитсу, кикбоксинг, миксфайт, самбо и многих других). Здесь своими идеями и наработками делятся ведущие российские специалисты.