Published On Oct 1, 2021
Подписывайся на мой канал @Anitasporty и оставляй комментарий!
В этом выпуске я рассказываю, как правильно отслеживать свой результат во время похудения. Зачем делать замеры? Безусловно, у каждого человека своя мотивация тренироваться, если одна из целей - уменьшиться в размере, нужно правильно следить за результатами.
Встать на весы - это быстро и легко, но это не лучший вариант для контроля результата. Дело в том, что цифра на весах часто колеблется в зависимости от других факторов. Сегодня я покажу, как и где измерять тело, и следить за своим прогрессом.
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
https://apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android:
https://play.google.com/store/apps/de...
Еще советую посмотреть видео:
Как дышать во время спорта: • Как дышать на тренировке, чтобы худет...
Почему при ПМС хочется есть: • Капризы прогестерона: почему женщин м...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ / anitasporty
#какпохудеть #аниталуценко #похудение #сделатьзамеры #весы