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Hola jefes y jefas! hoy os traigo un vídeo tutorial con 8 claves para obtener más energía y reducir tu cansancio, algo fundamental para poder conseguir tus objetivos y hacer más cosas durante el día sin ir agotado.

00:00 Más energía
01:00 No eres nocturno, probablemente
02:31 Clave 1: Dormir
04:23 Dry brushing y cremitas
06:02 Ten más vida Sxxxx
07:16 Clave 2: Agua
07:50 Clave 3: Activo durante el día
09:00 Clave 4: No hagas parones ni siestas
10:33 6 Cifras Digital
11:36 Clave 5: 60-90 min al día de ejercicio
13:25 La disciplina es sexy
14:04 Clave 6: Mejora tu dieta
15:46 Clave 7: Tiempo para ti
17:16 Clave 8: Se el protagonista
19:47 Despedida y suscríbete


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Marta Emerson
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