⭐️ Лучшие предложения на беговые курсы от Simple Run для наших подписчиков - https://simplerun.ru/ytpromo
__________________________________
На 3000 метров редко проводят соревнования на больших чемпионатах. Но тем не менее, это очень важная дистанция. Почему? Потому что зачёт и норматив на 3 км часто встречается нам в жизни. И для многих очень важно хорошо пробежать этот забег. Сегодня расскажем как и поделимся планом подготовки и важными советами!
_______________________________________
0:00 Вступление
0:54 Зачем бежать 3 км?
3:11 ГТО
5:40 К чему стремиться?
7:02 Подготовка
9:21 Забег

#3000метров #3км #SimpleRun