⚡ Aprende uno de los conceptos básicos del MMA, como hacer la Entrada a piernas y muchos Ejercicios para mejorar tu entrada a piernas. 🐋 Todo esto te servirá para derribar a tu rival, una de las Técnicas de MMA más importantes.

00:00 Presentación
00:20 Conceptos básicos de la entrada a piernas
01:20 Como agarrar con las manos al entrar a piernas
02:00 Vamos mejorando la entrada a piernas
03:20 Como amortiguar la caída
03:50 Observación importante para hacer la entrada a 2 piernas
05:00 Hacemos una entrada a dos piernas con derribo
08:02 Ejercicios para mejorar la entrada a piernas
10:00 Despedida

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