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磨牙 咬牙 大部分的人都不能控制 那有什麼方法可以減緩症狀呢？今天這個影片 想跟大家分享有什麼壞習慣該避免 在家裡可以怎麼按摩 或是有沒有什麼保健品可以吃。雖然磨牙 咬牙 沒有一勞永逸的解決方法 可是 有非常多可以減緩症狀 保護牙齒的方法。希望這個影片可以幫助大家 以及你關心的人💕

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0:00 Intro
0:56 避免這些壞習慣 | Bad habits to avoid
2:37 幫助顳關節健康的好習慣 ｜Good habits
4:37 保健食品 | natural supplements
5:47 教你怎麼正確按摩顳關節| How to massage your jaw?
9:31 牙醫可以怎麼幫你？｜How can dentist help you treat grinding and clenching?

📚磨牙咬牙~總共有三部曲~ Grinding Clenching Trilogy
Part I: 磨牙為什麼那麼危險？Ｗhy is grinding so dangerous?
   • (中Eng) 如何知道你有沒有磨牙｜小朋友磨牙你需要擔心嗎？｜Grindi...  
Part II: 磨牙咬牙的解決方法 How can you treat grinding/clenching?
Part III：花錢製作磨牙版 你必須要知道的事 custom night guard vs drug store night guard vs snore guard vs sports guard

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Disclaimer:
This channel is for education only. It is not to provide any medical advice. Before you change your oral care routine or dental treatment plan, please consult your dentist first.